Sjßlfshjßlparhˇpar

Frß upphafi hafa sjßlfshjßlparhˇpar veri­ mikilvŠgir Ý starfsemi StÝgamˇta. Hˇparnir eru Ý bo­i fyrir fˇlk sem hefur nřtt sÚr einstaklingsvi­t÷l StÝgamˇta og er ■ßtttakendum a­ kostna­arlausu. ═ ■essum hˇpum koma brota■olar saman til a­ sŠkja sÚr styrk til ■ess a­ takast ß vi­ vandamßlin sem rekja mß til aflei­inga kynfer­isofbeldis. Me­ ■ßttt÷ku Ý hˇpastarfi er einangrun rofin og ■ßtttakendur veita hver ÷­rum stu­ning. Samkennd og tr˙na­ur rÝkir Ý samskiptum ■eirra og rau­i ■rß­urinn Ý starfinu er sjßlfstyrking. Hˇparnir eru kynjaskiptir og eru hˇpar fyrir bŠ­i konur og karla sem beitt hafa veri­ kynfer­isofbeldi.

Markmi­ hˇpanna er:

  • a­ ■˙ lŠrir a­ ■ekkja tilfinningar ■Ýnar
  • a­ ■˙ ÷­list auki­ sjßlfstraust
  • a­ me­taka a­ ■˙ ber­ ekki ßbyrg­ ß ofbeldinu heldur ofbeldisma­urinn
  • a­ finna a­ ■˙ ert ekki ein/einn me­ tilfinningar ■Ýnar
  • a­ ■˙ ÷­list nřja sřn ß kynfer­isofbeldi­ og sjßlfa(n) ■ig
  • a­ ■˙ gerir ■Úr grein fyrir hverjar aflei­ingar ofbeldisins eru Ý ■Ýnu lÝfi og lŠrir a­ takast ß vi­ ■Šr
  • a­ saga ■Ýn er ekki a­alatri­i­ heldur aflei­ingarnar sem h˙n hefur ß lÝf ■itt Ý dag
  • a­ ■˙ lŠrir a­ standa me­ ■Úr
  • a­ ■˙ rj˙fir einangrunina
  • a­ ■˙ lŠrir a­ treysta

Uppbyggingin ß hˇpunum er alltaf s˙ sama, ■.e. 5-7 einstaklingar ßsamt einum e­a tveimur lei­beinendum. Hˇparnir hittast 15 sinnum Ý 3 klukkustundir Ý senn. Allir sem taka ■ßtt Ý sjßlfshjßlparhˇp, gera ■a­ ß sÝnum eigin forsendum og rß­a sjßlfir hversu mikla sjßlfsvinnu ■eir fara Ý.

Reynt er a­ skipta upp Ý hˇpa ■annig a­ fˇlk sem ß lÝka reynslu a­ baki sÚu saman. Til dŠmis hefur veri­ bo­i­ upp ß nau­gunarhˇpa, sifjaspellshˇpa, vŠndishˇpa, hˇpa fyrir ungar konur, karlahˇpa og svo framvegis.

SvŠ­i

  • 562 6868
  • 800 6868

Netspjall

  • English
  • Espanol
  • Thailand
  • Polski
  • Russian

StÝgamˇt

Laugavegi 170 | 105 ReykjavÝk
S. 562 6868 / 800 6868
stigamot@stigamot.is

Bankan˙mer:á101-15-630999
Kt.: 620190-1449

OpnunartÝmar
Mßnudaga 9-18
Ůri­judaga 9-18
Mi­vikudaga 13-18
Fimmtudaga 9-18
F÷studaga 9-16